Все болит? Здоровья нет? – виноват иммунитет
Прежде всего, чтобы ничего не болело. Но так практически не бывает, особенно сейчас – абсолютно здоровые люди встречаются нечасто. Но вот вопрос – почему одни из нас болеют лишь иногда, а другие слишком часто? Есть еще и третья группа – середнячки, которые 2–3 раза в год пусть хоть банальную простуду, но подхватят. Отчего же мы все такие разные?
По словам заведующей дневным стационаром терапевтического отделения медсанчасти АПЗ З. Ногаевой, главная причина в иммунитете, благодаря которому и формируются защитные силы организма. Подавляющее большинство заболеваний связано именно с иммунными нарушениями.
В нормально функционирующем организме иммунные реакции, являющиеся частью общих защитных сил и обеспечивающие жизнеспособность, должны быть (подобно кровяному давлению) нормальными, а вот их неоправданное повышение или понижение приводят к заболеванию. Кстати, аллергия – это яркий пример повышения иммунной реакции. А ее понижение медики классифицируют как иммунодефицитное состояние, которое позволяет развиваться различным видам бактерий и вирусов и вызывать риск появления онкологических изменений. Грубой формой нарушения иммунодефицита является СПИД. При этом заболевании огромное количество вирусов и бактерий, в обычном состоянии людям вообще неприсущих, получает возможность спокойно жить и размножаться, поскольку защитные силы организма не работают. Вот почему для ВИЧ–инфицированных так опасна любая инфекция.
– Существуют два вида иммунитета, – продолжает З. Ногаева, – активный и пассивный. Активная иммунизация стимулирует защитные силы организма, вызывая выработку собственных антител в ответ на возбудитель. Образуются специализированные клетки, которые направляют антитела к конкретному возбудителю. После инфекции в организме остаются так называемые клетки памяти, которые при очередном столкновении с инфекцией начинают работать гораздо активнее.
Активный иммунитет может быть естественным и искусственным. Естественный приобретается в результате перенесенного заболевания. Это в основном касается вирусов, инфекций. Искусственный вырабатывается при введении вакцины. Не случайно в детстве каждому ребенку делается до 10 различных прививок, которые помогают в дальнейшем избежать таких опасных заболеваний, как оспа, корь, паротит, коклюш, дифтерия. Пассивный иммунитет показан в тех случаях, когда в короткие сроки необходимо создать защиту на непродолжительное время. Например, прививка против гриппа.
По данным Всемирной организации здравоохранения в настоящее время практически все заболевания сопровождаются той или иной степенью нарушения функций иммунной системы, в том числе и дисбактериоз кишечника, язва желудка, нарушение функций печени, почек, эндокринной системы и других. Но уповать в такой ситуации только на докторов не стоит. Исследования показали, что здоровье каждого из нас лишь на 10 процентов зависит от состояния медицины, на 20 процентов – от экологии и на 50 процентов – от образа жизни. Поэтому любым болезням не надо поддаваться, как любил повторять академик Н. Амосов, им надо активно сопротивляться. Залогом крепкой иммунной системы служит, как это не банально звучит, здоровый образ жизни, разговоры о котором уже набили оскомину. Но физическая активность, пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя, пусть даже непродолжительная, зарядка, контрастный душ еще никому не навредили. И если вы приучите себя для начала хотя бы к одному из вышеперечисленных способов укрепления иммунитета, то уже через две недели почувствуете в своем организме изменения к лучшему.
А если еще вдобавок к этому начнете принимать витамины, специальные иммунокорректоры под контролем врача, свежевыжатые соки фруктов и овощей, то поверьте, вам будут не страшны никакие болезни.
По материалам газеты "Арзамасские новости" - 2006 год
