БАДы: правда и миф

– История биодобавок началась в семидесятые годы прошлого века, когда американские медики провели широкомасштабные исследования населения на достаточность витаминов в организме. Оказалось, что далеко не все, кто считал свое питание полноценным и имел на него средства, были застрахованы от недостатка тех или иных витаминов. Причина видится в том, что часть их теряется при кулинарной промышленной обработке, в процессе хранения. Часть необходимых веществ человек недополучает потому, что неправильно организовано его питание. Поэтому всегда, особенно к весне, большинству из нас не хватает важных для нормальной жизнедеятельности организма веществ. Потребность в витаминах возрастает при тяжелой работе, как умственной, так и физической, стрессах, беременности. Известно, что даже незначительный дефицит витаминов может привести к серьезным хроническим заболеваниям.

Если представить структуру заболеваний населения нашей страны в виде диаграммы, то можно обнаружить существенный сектор тех, кому без биологически активных добавок поддерживать свое здоровье будет трудно. Более половины из числа обратившихся к врачам в прошлом году страдают нарушением гормонального статуса и обменных процессов, что может привести к ожирению, артритам, избытку холестерина, гипертонии. В ряде случаев действительно можно обойтись без лекарственных препаратов, с помощью только натуральных средств справиться, например, со стрессом, депрессией, укрепить память, зрение. Так, например, в стрессовую ситуацию, которая неблагоприятно влияет на все жизненно важные процессы, можно полечиться, используя всем известную валериану, которая входит в состав многих биологически активных добавок, эффективен пустырник, который к тому же снижает артериальное давление. Против стрессов можно использовать добавки, где есть ромашка, зверобой, у которого отчетливо проявляются антидепрессивные свойства. Принимать биологически активные добавки лучше только после консультации с врачом, чтобы вместо ожидаемой пользы не нанести вред своему организму. Правда, чаще всего больные обращаются за медицинской помощью, когда уже необходимо лечение лекарственными препаратами, а биологически активные добавки рекомендуются в качестве вспомогательных средств.

По материалам газеты "Арзамасские новости" - 2006 год