В движении

– Фитнес – это по сути физкультура, что подразумевает массовость. На западе налажена целая индустрия. И в Москве сейчас активно открываются новые центры аэробики, атлетической гимнастики, бодибилдинга.

И у нас в Арзамасе фитнес мог бы развиваться динамично. Пусть спорт больших достижений идет своим путем, а здесь физкультура и организация здорового досуга населения. Задача массового спорта – привлечь как можно больше людей в спортивные, тренажерные залы. Но процесс этот должен идти организованно, а не стихийно, как происходит сейчас.

– Что же мешает и что требуется для нормального развития?

– Необходимо объединение усилий и программа, которой занимались бы профессионалы. Скажу об аэробике. Да, в городе есть немало групп и секций. Но инструкторов, имеющих соответствующий опыт, знания и умения, на весь Арзамас, по моему мнению, всего три. Основная же масса местных инструкторов – это люди, которые просто «сшибают бабки». Человек купил кассету, посмотрел и пошел набирать группу и вести занятия.

А между тем, аэробика – это не просто прыжки под музыку, это целый комплекс, требующий научного подхода. Требуется знание методик, но еще важнее знать о состоянии людей, занимающихся в группе. Аэробика, кстати, противопоказана при сердечных заболеваниях и гипертонии, потому что нагрузки на занятиях даются достаточно серьезные. Прежде чем прийти заниматься, обязательно следует посоветоваться с врачом.

Первая задача аэробики – снятие эмоционального стресса. Приходят в группы в основном женщины, желающие отдохнуть от работы, отвлечься от семейных дел и в кругу друзей получить заряд бодрости. Инструктор не должен перегрузить, переутомить занимающихся, а тем более нанести вред здоровью. Мне известны случаи, когда в одной из групп с разрешения инструктора люди выпивали по ходу занятий. Это ни в коем случае недопустимо и чревато по меньшей мере микроинсультом.

– Сейчас вы активно занимаетесь организацией городской федерации аэробики и фитнеса; какие задачи ставятся перед ней?

– Задача опять же объединить людей, которые бы грамотно популяризировали и развивали фитнес в городе. Не ставится цель закрытия каких–то секций или взимания «мзды» с инструкторов. А вот обучать их нужно. Причем, за счет спонсорских вливаний, которые бы привлекла федерация. Под сильную и авторитетную организацию спонсоры деньги дадут. На эти средства можно и фитнес–марафоны, и фестивали устраивать, и новые залы открывать.

Хочется, чтобы в Арзамасе была широкая сеть фитнес–центров, куда люди приходили бы целыми семьями. А детям в этих центрах вообще требуется уделять особое внимание, чтобы с самого раннего возраста прививать потребность в здоровом образе жизни через занятия физкультурой и спортом.

По материалам газеты "Арзамасские новости" - 2006 год